TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE

Descubre el camino para encontrar tu propia felicidad

Terapia y Atención Psicológica

La terapia te ayudará a encontrar la estabilidad emocional, orientándote hacia la realización y el amor por la vida, sin sentirte dependiente de los demás, desarrollando buenas conexiones y relaciones con las personas que te rodean.

Nos centraremos en tus fortalezas y virtudes, para que puedas vivir una vida plena.

¿Cómo lo hacemos?

Esto lo hacemos utilizando el modelo PRISMA de Martin Seligman, que contiene 5 elementos:

Positividad

Tener un punto de vista optimista respecto del pasado, presente y futuro; el placer y la satisfacción son parte importante de este elemento.

Relaciones positivas

Con la familia, amigos, en las relaciones íntimas y conexiones sociales en general, que te permitirán tener y sentir un mayor crecimiento personal.

Involucramiento

También llamado compromiso, implica un estado de flujo en cierta actividad. El compromiso implica pasión y concentración en la tarea en cuestión.

Significado o búsqueda de sentido.

Implica tener un propósito de vida, saber el porqué de nuestra existencia y crear a través de ello para lograr el siguiente punto.

Metas alcanzadas

Los logros son un elemento que no funcionan aislados. Implica ponernos metas a corto,

mediano o largo plazo, y alcanzarlas.